Síndrome Premenstrual

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¿Tienes cambios de humor antes y durante tu periodo menstrual?

¿Te ha pasado que te digan: “¿estás en tus días?”, por las actitudes que llegas a tomar?

¿Te has sentido triste o con ganas de llorar sin explicación alguna?

Podrías tener SPM (Síndrome premenstrual)

Días antes de tu periodo menstrual puedes llegar a percibir cambios físicos o en tu estado de ánimo. El 85% de las mujeres percibe al menos un síntoma premenstrual.

Estos cambios pueden ser normales, pero hay ocasiones en que llegan a afectar tú vida normal, esto se llama Síndrome Premenstrual (SPM)

La causa exacta del síndrome se desconoce, pero es posible tratar muchos de los síntomas.

Como identificar los síntomas:

1) Deben estar presentes durante los 5 días antes del periodo y al menos en 3 periodos menstruales consecutivo.
2) Los síntomas deben desaparecer máximo 4 días después de que empezó el periodo.
3) Estos síntomas interfieren con las actividades cotidianas.

Hay síntomas que son de carácter emocional, por ejemplo:

  • Depresión.
  • Cambios drásticos de humor.
  • Llanto.
  • Confusión.
  • Tener ganas de estar sola.
  • Insomnio.
  • Dificultad para concentrarte.
  • Cambios en el deseo sexual.

Algunos otros síntomas de de carácter físico, por ejemplo:

  • Cambios en el apetito.
  • Deseo intenso de comer.
  • Mastalgia ( dolor en los senos).
  • Inflamación y dolor abdominal.
  • Hinchazón en pies y manos.
  • Aumento de peso.

Las pacientes que tienen más de 5 de estos síntomas tienen un Transtorno disfórico premenstrual.

Con tratamiento específico y personalizado todos los síntomas pueden mejorar; consulta a un experto.

Fotografía: Andrey Popov/Shutterstock

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